অনলাইন সংস্করণ
১৬:৫২, ১৫ জানুয়ারি, ২০২৫
কফি, চা বা ঠান্ডা পানীয়—আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কাজের চাপ বা বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে আড্ডা, কিংবা সকালবেলা দিন শুরু করার জন্য কফির প্রয়োজনীয়তা যেন অপরিহার্য। তবে জানেন কি, অতিরিক্ত কফি খাওয়া বা ক্যাফিনের উচ্চ মাত্রা যৌন ক্ষমতার ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে?
চিকিৎসকদের মতে, কফিতে উপস্থিত ক্যাফিন একটি শক্তিবর্ধক উপাদান, যা শরীরে উদ্দীপনা সৃষ্টি করে এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। কিন্তু এর অতিরিক্ত পরিমাণ শরীরে ঢুকলে তা প্রজনন ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে শুক্রাশয় এবং নারীদের জরায়ুর উর্বরতা কমে যেতে পারে।
প্রতিদিন এক কাপ কফিতে ৭০ থেকে ১৪০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে, তবে দিনের ৩ কাপ কফি বা ২-৩ কাপ চা পানের মধ্যে কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু, ৭-৮ কাপ কফি বা চা খাওয়া শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ক্যাফিন শরীরে সিম্প্যাথেটিক সিস্টেমে উদ্দীপনা সৃষ্টি করে, যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে জনন অঙ্গের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে হরমোনের তারতম্য ঘটিয়ে শুক্রাণু ও ডিম্বাণু তৈরির প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যা প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এছাড়া, ক্যাফিনের উচ্চ মাত্রা যৌন উত্তেজনাও কমিয়ে দেয়। এমনকি, এটি শরীরের আয়রন ও ক্যালশিয়াম শোষণেও বাধা সৃষ্টি করে, যা যৌন হরমোনের ক্ষরণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অতএব, কফি, চা বা ঠান্ডা পানীয় খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং পরিমাণে মনোযোগী হওয়া জরুরি।
