জনপ্রিয় অভিনেত্রী সোহানা সাবা। তিনি কখনো জিমে যান না। জিমের ভারী যন্ত্র দিয়ে কসরত করা একেবারেই অপছন্দ এ অভিনেত্রীর। স্লিম থাকতে বিশেষ খাদ্যাভ্যাসও মেনে চলেন না। এসব শুনে অবাক হন অনেকে, জানতে চান তার ফিটনেসের রহস্য। তিনি তখন তাদের শোনান মেডিটেশন ও ইয়োগার প্রতি নিজের আগ্রহের গল্প। মেডিটেশনের সঙ্গে তার সম্পর্ক প্রায় ১৭ বছরের। এ নিয়ে বিশেষ কোর্সও করেছেন। ইয়োগা শুরু করেছেন কয়েক বছর হলো। সাবা জানালেন, অল্প দিনেই ইয়োগার প্রতি তার ভালো লাগা জন্মে যায়। ধীরে ধীরে লেভেল আপ করা শুরু করেন। মাঝে ভারতের ঋষিকেশে গিয়েও ইয়োগার বিশেষ ট্রেনিং নিয়ে এসেছেন। যোগব্যায়ামের উপকারিতার কথা সবাইকে জানাতে এবং বিষয়টি সবার মধ্যে ছড়িয়ে দিতে নতুন একটি উদ্যোগ নিয়েছেন সোহানা সাবা। গুলশান-২- এ শুরু করছেন নিজের প্রথম ইয়োগা স্কুল। সেখানে নিজেই প্রশিক্ষণ দেবেন। ‘ইয়োগিস’ নামের এ প্রতিষ্ঠানের যাত্রা শুরু হবে শিগগির। সোহানা সাবা বললেন, ‘বাণিজ্যিকভাবে আমি এটাকে চিন্তা করছি না। আমি মনে করি, এটা একটা সোশ্যাল ওয়ার্ক। একটা কোর্স ফি থাকবে। তবে তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখা। আমার কাছে এ দুটি বিষয় অনেক জরুরি। আমাদের কর্মব্যস্ত সময়ের মধ্যে এগুলোকে ব্যালান্স করাটা খুব ঝামেলার। সারাক্ষণ নানা প্রতিকূলতা, প্রতিযোগিতা ও চ্যালেঞ্জের ভেতর দিয়ে চলতে হয় আমাদের।
