ফুসফুস ভালো রাখতে করণীয়

অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে বসবাস করছি আমরা। বাতাসে ভেসে থাকা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া আর নানা ধূলিকণা দ্বারা সবচেয়ে আগে যে অঙ্গটি আক্রান্ত হয় সেটি ফুসফুস। কেননা, নাক দিয়ে অক্সিজেন নেওয়ার সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যেদিয়ে যাবতীয় অশুদ্ধি সরাসরি ফুসফুসে পৌঁছায়। এরপর তা মিশে যায় রক্তে। আর এর মাধ্যমে দেখা দেয় নানা সংক্রমণ অ্যাজমা, সিওপিডির মতো স্বাস্থ্য সমস্যা। শীতকালে যার ঝুঁকি আরো বাড়ে। এরই মধ্যে শীত আসি আসি করছে। এ সময় সতর্ক না হলেই মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে ফুসফুসের সংক্রমণ। জানুন। এই মৌসুমে ফুসফুস সতেজ রাখতে করণীয় কী- পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা জরুরি : ফুসফুসের সংক্রমণ এড়াতে অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রেখে চলতে হবে। ঘন ঘন হাত ধোয়া ভীষণ জরুরি। বাইরে বের হলে সঙ্গে রাখুন স্যানিটাইজার।