অনেক শিশুর দাঁত দুর্বল। তাই তারা শক্তি জিনিস খেতে বেকায়দায় পড়ে। ভালো খবর হল, কয়েকটি পরিচিত খাবার নিয়মিত খেলে কিন্তু অনায়াসে সন্তানের দাঁতের জোর বাড়িয়ে ফেলা সম্ভব। আর সেই সব খাবার সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন এই প্রতিবেদনে। শিশুদের দাঁতের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখতেই হবে। নইলে অচিরেই তারা ক্যাবিটিস থেকে শুরু করে একাধিক জটিল দাঁতের অসুখের ফাঁদে পড়ে কষ্ট পাবে। আর সেই কারণেই বিশেষজ্ঞরা প্রত্যেক বাবা-মাকে তাদের সন্তানের দাঁতের জোর বাড়ানোর পরামর্শ দেন। আর এই কাজে সাফল্য পেতে চাইলে অবশ্যই হাত ধরতে হবে কয়েকটি পরিচিত খাবারের।
শিশুদের পনির খাওয়ান? : শিশুরা চিজ বা পনির খেতে খুবই ভালোবাসে। আর তাদের এই পছন্দকেই আপনাকে তার দাঁতের স্বাস্থ্য ফেরানোর কাজে লাগাতে হবে। কারণ চিজে রয়েছে ক্যালশিয়ামের ভাণ্ডার। আর এই উপাদান ক্যাবিটিস প্রতিরোধ করে। শুধু তাই নয়, এতে মজুত ফসফেট দাঁতের এনামেল গঠনের কাজেও সিদ্ধহস্ত। সেই সঙ্গে চিজ খেলে মুখে প্রচুর পরিমাণে লালা বেরয় যা কিনা জীবাণু নিধনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তাই আজ থেকে বাচ্চাকে নিয়মিত চিজ খাওয়ানো শুরু করুন।
বাদামের জুড়ি মেলা ভার? : গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ক্যাবিটিসসহ একাধিক জটিল দাঁতের অসুখ প্রতিরোধের কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বাদাম।
