ওজন কমাতে চমকে দেবে ....

ওজন কমাতে উষ্ম লেবুর পানি পান করেন অনেকেই। তবে উষ্ম লেবুর পানি ছাড়াও এমন অনেক পানীয় আছে, যা ওজন কমাতে পারে। সারা দিনের ব্যস্ততার মাঝে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপাদান চটপট ওজন কমাতে পারে। জোয়ানের পানি : কোনো কারণে লেবুপানি পান করা এড়িয়ে যেতে হলে এর পরিবর্তে জোয়ানের পানি পান করতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জোয়ান ফুটিয়ে চায়ের মতো খেতে পারেন। এই পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি পান করলে আপনার হজমশক্তিও ভালো হয়। শুধু তাই নয়, এটি পেটব্যথা, ক্ষুধা ও রুচি বাড়াতেও ভালো ভূমিকা রাখে।

জিরা পানি : শীতকালে লেবুর পানির পরিবর্তে জিরা পানিও পান করতে পারেন। এটি বানাতে এক গ্লাস পানিতে এক চামচ জিরা ফুটিয়ে নেয়া যেতে পারে। এই উষ্ম পানি অবশ্যই ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এর পাশাপাশি, এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং ভালো ঘুমের উন্নতিতেও সাহায্য করবে।