আজকাল ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা নেহাত কম নয়। বিভিন্ন বয়সি মানুষের ধরা পড়তে পারে এই রোগ। ছোট থেকে বড় সবাই আক্রান্ত হতে পারে সুগারে, যার জন্য দায়ী আমাদের জীবনযাত্রা। চিকিৎসকরা বলছেন জাংকফুডসহ অতিরিক্ত ক্যালোরির খাবার ও শরীরচর্চা না করা সুগার বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। সুস্থ থাকতে হলে সুগার থেকে দূরে থাকা খুব জরুরি। এছাড়া সুগার মাত্রায় আছে কি না, তা জানতে প্রতি ৬ মাস অন্তর সুগার পরীক্ষা করা দরকার। ডায়াবেটিস হলে প্রতি ১০ দিন অন্তর বাড়িতে সুগার চেক করা উচিত। যদি কোনো কারণে প্রতিদিন সুগার পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয়, তাহলে অবশ্যই সুগার চেক করবেন। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি। অনেকেই বাড়িতে গ্লুকোমিটার রাখেন। কীভাবে সুগার পরীক্ষা করতে হয়, তা কোনো বিশেষজ্ঞ অথবা চিকিৎসকের কাছে জেনে নিতে হবে। প্রয়োজনে বাড়িতে দুটো গ্লুকোমিটার রাখুন, যাতে প্রয়োজনে অন্যটা কাজে আসতে পারে। টেস্টিং কিটও হাতের নাগালে রাখা যেতে পারে। টেস্টিং স্ট্রিপে পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত না দিলে টেস্টের ফলাফল ঠিক আসে না। এছাড়া টেস্ট করার আগে হাত ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। টেস্টের রিপোর্ট হাতে না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। অযথা তাড়াহুড়ো করবেন না। সূত্র : ইন্টারেনট
