ফলের রাজা আম খেতে যেমন মধুর, এর গন্ধ তেমনই মিষ্টি। এ ফল ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুব কমই দেখা যায়। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের গুণে ভরপুর আম শরীরে জন্য অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, বিটা-ক্যারোটিন ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সমান গুরুত্বপূর্ণ। তাই গরমে আম খাওয়ার পাশাপাশি আমের ক্বাথ দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। তারুণ্য বজায় রাখে ফলের রাজা আম। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর আম ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। ফলে খুব সহজে মুখে বলিরেখা পড়ে না। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে আমে রয়েছে বিশেষ গুণাগুণ। এতে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য এ দুটি যৌগ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা ত্বকের মসৃণতা বজায় রাখতে মুখে আমের ক্বাথ মাখতে পারেন। পাকা আম ত্বকে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ কমাতে পারে। শুধু তাই নয়, ব্রণ থেকে হওয়া সংক্রমণও কমাতে পারে এ ফল। ত্বকে উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে আমের কোনো বিকল্প নেই। ভিটামিন সি এবং এ-তে ভরপুর এ ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের বিভিন্ন দাগ-ছোপও দূর করে আম।
ভিটামিন কে-তে ভরপুর আম চোখের তলার ফোলা ভাব, কালি দূর করতে পারে খুব সহজেই। এর ক্বাথ ফ্রিজে রেখে ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায় দ্রুত। সূত্র : ইন্টারনেরট।
