বলা হয় পানির অপর নাম জীবন। বেঁচে থাকার জন্য বিশুদ্ধ পানি পানের বিকল্প নেই। এই পানি কীভাবে পান করবেন সেটা ভাবার বিষয়। কেননা, দাঁড়িয়ে পানি পান করলে উপকারের চেয়ে বরং ক্ষতিই বেশি। এমনটাই জানালেন পুষ্টিবিজ্ঞানীরা।
জানুন দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের কী কী ক্ষতি হয়- ১. দাঁড়িয়ে পানি পান করা মাত্র তা দ্রুত গতিতে শরীরের নিচের অংশে পৌঁছে যায়। ফলে দেহের ফ্লুইড ব্যালেন্স নষ্ট হয়ে যাবে। ২. দাঁড়িয়ে পানি পানের কারণে খাদ্যনালি হয়ে সরাসরি পাকস্থলীতে পৌঁছে যায়, যা স্টমাকের জন্য ক্ষতিকর। ৩. এমনকি দাঁড়িয়ে পানি পান করার কারণে শরীরে টক্সিসিটি বা বিষাক্ত পদার্থের পরিমাণ বাড়ার আশঙ্কাও থাকে। ৪. গবেষণা থেকে জানা যায় যে, দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কিডনি ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ৫. অনেক সময় দাঁড়িয়ে পানি পান করলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ডিজঅর্ডারও হতে পারে। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই বদভ্যাসটা ছাড়ুন।
দাঁড়িয়ে পানি পান করার একাধিক সমস্যার সঙ্গে এরই মধ্যে আপনাদের পরিচয় হয়ে গিয়েছে। তাই বুঝতেই পারছেন, শরীরের ক্ষতি হোক, এমনটা যদি না চান, তাহলে এবার থেকে পানির তৃষ্ণা পেলে বসে পড়ার চেষ্টা করুন। কোথাও শান্তভাবে বসে গলায় পানি ঢালতে পারলেই কিন্তু একাধিক প্রাণঘাতী সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাবেন। তবে দিনে এক আধবার দাঁড়িয়ে পানি পান করলে খুব বেশি সমস্যা হওয়ার কথা নয়। কিন্তু তারপরও বলব, যদি সুযোগ থাকে, তাহলে দাঁড়িয়ে পানি পান করার বদলে বসে পানি পান করাই শ্রেয়।
