চুল পড়ার সমস্যা সারা বছরই কম-বেশি হয়ে থাকে। তবে বর্ষাকালে এর পরিমাণ কিছুটা বাড়ে। এসময় স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া এর পেছনে অন্যতম কারণ হিসেবে কাজ করে। আবার খাবারের কারণেও এই সমস্যা বাড়তে ও কমতে পারে। কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে চুল পড়া বেড়ে যায়, আবার কিছু খাবার আছে যেগুলো চুল পড়া কমাতে কাজ করে। আপনার রান্নাঘরেই পাবেন এমন কিছু মসলা। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোনো ৪ মসলা চুল পড়া কমাতে কাজ করে-
গোলমরিচ : আপনার যদি ঘন চুল পাওয়ার ইচ্ছা থাকে, তবে আস্থা রাখতে পারেন গোল মরিচে। তাই বলে আবার গোলমরিচ চুলে ব্যবহার করতে যাবেন না যেন! আসলে এই মসলা নিয়মিত খেলে চুল ঘন হয়। সেইসঙ্গে এটি চুল পড়া কমাতেও কাজ করে।
জিরা : চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে জিরা। এতে থাকা প্রোটিন চুলের গোড়া শক্ত করতে কাজ করে। যে কারণে চুল পড়ার সমস্যা কমে। এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ জিরা ভিজিয়ে রাখুন। এটি রাতে রেখে দেবেন। সারা রাত ভিজিয়ে রাখার পর সকালে পানিটুকু ছেঁকে নিয়ে খালি পেটে পান করবেন। এভাবে নিয়মিত খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে দ্রুতই। দারুচিনি : দারুচিনিতে থাকে নানারকম ভিটামিন। শরীরের ভেতরের প্রদাহ কমিয়ে চুলের গোড়া মজবুত রাখতে কাজ করে এই ভিটামিন। দারুচিনি কেবল রান্নায় ফোড়ন হিসেবে নয়, চায়ের সঙ্গে কিংবা পানিতে ভিজিয়ে রেখেও খেতে পারেন।
তিল : বাঙালি রান্নায় তিল খুব একটা ব্যবহার করা হয় না। চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ও চুল ঘন করতে এটি বেশ উপকারী। তিলে থাকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা আমাদের মাথার ত্বকে রক্তসঞ্চালনে সাহায্য করে। যে কারণে তিল খেলে চুল ঘন ও কালো হয়। তাই রান্নায় নিয়মিত তিল ব্যবহার করুন। এতে পরিবর্তনটা নিজেই বুঝতে পারবেন।
