নানা গুণে ভরপুর শসার খোসা

গরমে স্বস্তি মেলায় শসা। সুস্থতা মেলাতে এর জুড়ি মেলা ভার। সালাদে এর সরব উপস্থিতি দেখা যায়। কেউ কেউ আবার শসা দিয়ে তরকারিও রাঁধেন। শসা খাওয়ার পর এর খোসা কী করেন? বেশিরভাগ মানুষই শসার খোসা ফেলে দেন। তবে এর খোসা কিন্তু মোটেও ফেলনা নয়। বরং নানা গুণে ভরপুর। অনেক ধরনের পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এটি। রয়েছে ভিটামিনও। তাই খোসাসহ শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। শসার খোসার কিছু উপকারিতা চলুন জেনে নিই-

পেটের সমস্যা কমায় : পুষ্টিবিদদের মতে, পেট-সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শসার খোসা খুবই উপকারী। খালি পেটে শসার খোসা খেলে উপকার মিলবে।

ত্বক ভালো রাখে : শসার খোসায় থাকা একাধিক উপাদান ত্বকের জন্য উপকারী। এটি শরীরে বয়সের ছাপ ফেলতে দেয় না।

ডি-হাইড্রেশন কমায় : প্রচণ্ড গরমে ডি-হাইড্রেশন বা শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাচ্ছে। বর্তমানে এই সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। পুষ্টিবিদ জানাচ্ছেন, শসার খোসা ডি-হাইড্রেশন কমাতে সাহায্য করে।

চোখের ফোলাভাব কমায় : চোখের ফোলাভাব বা পাফিনেসের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চোখের ফোলাভাব দূর করতেও ম্যাজিকের মতো কাজ করে শসার খোসা। চোখের চারপাশের ত্বক হাইড্রেটেড রাখে এটি। শসার খোসা ভালো করে থেঁতো করে চোখের চারপাশে লাগিয়ে নিন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। এতে চোখের ফোলাভাব কমবে।